余氯-生活中见不到的危害

大家每天都在喝水、用水，但是绝大多数人都不知道，咱们家里的自来水，暗藏一个看不见的健康隐患，那就是——余氯。

很多人疑惑，自来水明明干净无味，为什么会有氯？

其实道理很简单，自来水厂为了杀灭水中的细菌、病毒、微生物，防止输水管道二次污染，都会统一加氯消毒。这是保障供水安全的必要手段，但问题是，氯不会完全挥发干净，会有一部分残留在自来水里，也就是我们说的余氯。长期接触、饮用带余氯的水，对我们的身体是有实实在在伤害的。

首先，最直接的伤害，就是刺激我们的呼吸道和皮肤。

很多人洗澡、洗菜的时候，会闻到一股淡淡的漂白粉味，那就是余氯的味道。我们洗澡时是密闭空间，热水会让水中的氯快速挥发，形成氯气。这些氯气被我们吸入体内，会刺激鼻腔、咽喉和气管，长期下来，容易导致喉咙干痒、咳嗽、鼻炎反复。

同时，氯是强氧化剂，会直接破坏我们的皮肤保护层。很多人洗完澡皮肤干涩、发痒、起皮，头发干枯分叉、容易掉发，不一定是护肤品的问题，大概率是长期用含氯的热水冲刷，皮肤和毛发的水分、油脂被大量带走了。

其次，长期饮用含余氯的水，会损伤肠胃，降低免疫力。

余氯进入人体后，会破坏肠道里的有益菌群。我们的肠道是人体最大的免疫器官，有益菌群失衡，消化功能就会变差，容易出现腹胀、腹泻、便秘、胃口差等问题。长期日积月累，肠胃黏膜会持续受到轻微刺激，肠胃抵抗力越来越弱。

更关键的一点，很多人都不知道：水中的余氯会和水里的有机物结合，生成三氯甲烷、三氯乙酸等致癌副产物。

这些有害物质，常温下就会存在，烧开之后含量还会短暂升高。长期少量摄入，会悄悄加重肝脏、肾脏的代谢负担，日积月累，会大大提升身体病变的风险，对老人、孩子、孕妇这些体质敏感的人群，危害会更大。

还有一个很多人都在犯的致命坏习惯！

很多人接了自来水，直接烧开就喝，以为烧开就绝对干净了。但事实是，自来水刚烧开的瞬间，余氯有害物质浓度是最高的，如果马上关火、马上喝，等于把浓缩后的有害物质直接喝进肚子里。

听到这里大家不用恐慌，氯是可控的，只要找对方法，就能轻松规避伤害。

教大家几个最简单、最实用的方法，全家都能用：

第一，烧水的时候，水烧开之后不要马上关火，开盖继续沸腾3到5分钟，大部分余氯和有害物质就会挥发干净，再关火晾凉饮用。

第二，日常洗菜、淘米、洗水果，不要直接用自来水冲洗，用除氯的过滤器先过滤自来水，把水中的氯除掉，点击小黄车可了解可以除氯的净水机，然后用过滤过的水洗菜，淘米，洗水果

第三，洗澡、洗脸尽量缩短热水直冲时间，有条件的可以安装简易的水龙头过滤器、从源头过滤余氯。

水是生命之源，我们每天都离不开。喝水这件小事，看似普通，却直接关系着全家人的健康。

最后提醒大家，健康无小事，别让不起眼的余氯，悄悄透支我们的身体。